ينجذب العالم العربي كثيراً للفنانات والممثلات نظراً لأنهم من أصحاب الرأي العام ولأنهم يتمتعون بالكثير من الجمال والمال. ظهرت ياسمين صبري في بدايتها كوجه جديد في أحد المسلسلات الدينية التي تم عرضها في رمضان. منذ أن طل وجهها الجميل عبر شاشات التليفزيون وقد جذبت أنظار جميع الوطن العربي. تمتلك ياسمين صبري وجه مصري جميل بملامح مصرية لا يُمكن مقاومتها بأي حال من الأحوال. فهي السيدة ذات العيون العسلية الواسعة والشعر المموج الطويل والبشرة البرنزية مما جعلها على قائمة أجمل نساء العالم. ولكن، لم يلتفت العالم إلى ياسمين صبري بسبب جمالها فقط، فهي تمتلك جسد ممشوق نادراً في تراه في مجتمعنا العربي. عبرت ياسمين صبري أكثر من مرة عن اهتمامها المستمر بالرشاقة والجمال وأن هذا الاهتمام من أسباب النجاح. لذلك توجت ياسمين صبري واحدة من أهم خبراء الرشاقة والصحة الجيدة في الوطن العربي خصوصاً لدى السيدات. نعاني جميعنا بصحة غير متزنة في الوقت الراهن نتيجة لمكوثنا الدائم في المنزل بسبب إجراءات الحجر الصحي للتصدي لانتشار فيروس الكورونا التاجي. لذلك، دعنا نُطلعك على سر رشاقة ياسمين صبري الدائمة حتى يتسنى لك تطبيقها في الوقت الراهن.
نبذة مُختصرة عن ياسمين صبري
ياسمين صبري هي ممثلة مصرية، ولدت في مدينة الإسكندرية. والدها طبيب ووالدتها مُهندسة ديكور. درست ياسمين في كُلية الإعلام وتخرجت وهي حاصلة على بكالوريوس الإعلام قسم الصحافة والعلاقات العامة. عملت كمذيعة ومُراسلة صحفية قليلاً في قناة الحياة المصرية ثم سرعان ما قدمت في مسابقة ميس إيجيب. ترى ياسمين صبري بأن لدهيا جميع المقومات التي تجعل منها نحمة صف أول. حيث على الرغم من أنها بطلة سباحة عالمية وأنها قامت بتمثيل مصر في الكثير من البطولات، إلا أنها قررت التوجه إلى التمثيل والفن على أيِ حال. في العام الذي قدمت فيه ياسمين للاشتراك في مسابقة ميس إيجيب، تم إلغاء المسابقة بالكامل. اعتبر ياسمين هذا الإلغاء بمثابة تنبيه من الله عز وجل بأن الطريق إلى الفن والسينما ليس من خلال مسابقة ميس إيجيب. تلقت ياسمين الكثير من الاتصالات والعروض لكي تقوم بعرض المنتجات الإعلانية كموديل ولكنها رفضت بشدة مُتمسكة بحلمها في التمثيل. بدأت بالفعل العمل بمحض الصدفة في مسلسل خطوات الشيطان مع الداعي الديني مُعز مسعود. قدمت ياسمين صبري بعد ذلك الكثير من الخطوات الفنية التي كان أخرها مسلسلها الخاص فرصة ثانية الذي تم عرضه في رمضان الماضي. حققت ياسمين صبري شهرة واسعة وانتشار غير مسبوق في الفترة الزمنية الحالية.
سر الرشاقة الدائمة
تمتلك ياسمين صبري أكثر من 7 مليون مُتابع عبر صحفتها على الإنستغرام وجميعهم يحلمون بأن يمتلكوا جسد ممشوق مثل الذي تمتلكه ياسمين صبري. مهما كانت ظروف العمل أو الحجر المنزلي أو وقت رمضان، فإن ياسمين صبري دائماً ما تُحافظ على رشاقتها مستمرة ودائمة. تسعى جميع السيدات في الوطن العربي للحصول على جسم ممشوق ومُميز مثل ياسمين صبري. صرحت ياسمين صبري بالكثير عن حياتها الصحية، كما أنها تنشر الكثير من الصور والفيديوهات التي تدل على اهتمامها بالرشاقة على نحو كبير حيث تعتبرها أحد مقاومتها الجذابة. صرحت ياسمين صبري في أحد اللقاءات التليفزيونية بأنها تتبع الخطوات الآتية لكي تُحافظ على رشاقتها طوال الوقت:
- تسعى ياسمين صبري إلى الالتزام بنمط حياة صحي بدون جوع.
حيث توجد العديد من الأنماط الصحية التي غالباً ما يلجأ فيها الأفراد إلى تجويع أنفسهم حتى يتمكنوا من فقدان الوزن الزائد. لا توافق ياسمين صبري على هذه الأساليب والأنماط حيث تعتبرها أساليب صحية وتستند في ذلك على أن كُل شخص يحتاج إلى جميع المُكونات الغذائية ليمتلك جسم سليم. لذلك، يجب ألا نحرم الجسم من هذه المكونات الغذائية على الإطلاق. بل على العكس تماماً، نُعطي الجسم ما يُريد دائماً وذلك بناء على التحاليل التي هي دائماً ما تقوم بها لتتمكن من معرفة ما يدور داخل جسدها تحديداً. اختصاراً لهذه النقطة، تتبع ياسمين صبري نظام غذائي مُتوازن تماماً مبني على ما يحتاجه جسدها تحديداً. - عبر الفنانة كثيراً عن اهتمامها المستمر بالرياضة وأنها لا تستطيع أن يمر يوماً واحداً بدون أن تقوم بلعب الرياضة على وجه التحديد.
على الرغم من اعتزال ياسمين صبري للسباحة نظراً لمرض أصابها ومنعها من الاستمرار في البطولات، إلا أنها لم تترك الرياضة على الإطلاق. بل على العكس تماماً، ازدادت أكثر من ممارسة الرياضة. تنصح ياسمين صبري جميع البنات والسيدات بأن يقوموا بلعب الرياضة الدائمة سواء في المنزل أو من خلال الاشتراك في النوادي أو الصالات الرياضية المتنوعة. - أكدت الفنانة ياسمين صبري على أن الحفاظ على توازن جسم سليم ليس له علاقة بالأكل فقط، بل يرتبط هذا التوازن بجميع العوامل الأخرى.
أكدت ياسمين صبري على أن النوم من أهم هذه العوامل. حيث يجب على الجميع الراغبين في الحصول على جسم سليم أن يحصلوا على قسط كافي من النوم. وذلك لأن عدم الحصول على قسط كافي من النوم يتسبب في إفراز هرمون الجريلين المسؤول عن الشعور بالجوع وبالتالي تضطر إلى الأكل ليلاً وهذه هي أكبر المخاطر التي من المُمكن أن تُعرض جسدك لها. - تقول ياسمين صبري دائماً بأنها تُجيد الطبخ ولا تشعر بالرغبة في تناول الأطعمة الجاهزة.
حيث تحتوي الأطعمة الجاهزة على الكثير من المواد المؤكسدة التي لا شك في أنها ليس فقط تُزيد من الوزن ولمنها أيضاً تضر بالصحة العامة.
